Faisons un petit jeu. Imaginez que vous portez votre robe préférée, vous vous sentez bien, et un ami vous dit : « Wow, tu es absolument magnifique aujourd'hui ! »
Quelle est votre réaction immédiate ?
Dites-vous :
A) « Oh, ça ? Je l'ai depuis des années, elle est pleine de bouloches. »
B) « Vraiment ? Je me sens mal aujourd'hui, je n'ai même pas lavé mes cheveux. »
C) « Merci. »
Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez probablement choisi A ou B. Pourquoi, lorsque quelqu'un nous offre un cadeau verbal – un compliment – notre premier instinct est-il de le repousser, de le minimiser ou de le justifier ?
Aujourd'hui, nous parlons de l'Art de Recevoir un Compliment.
Pourquoi nous dévions les compliments
Nous dévions souvent les compliments parce que nous ne voulons pas paraître arrogantes. Nous confondons confiance et vanité. Nous craignons que si nous sommes d'accord avec le compliment (« Oui, je suis belle »), nous prenons trop de place. Alors, nous utilisons l'autodérision comme bouclier.
Mais voici la vérité : Dévier un compliment n'est pas de l'humilité ; cela rejette en fait la gentillesse de celui qui le donne.Lorsque vous vous empressiez de dire « Non, j'ai l'air fatiguée », vous dites essentiellement à l'autre personne que son opinion est fausse.
Le défi : Dites simplement « Merci »
La véritable confiance est à l'aise avec la validation. Elle n'en a pas besoin pour survivre, mais elle l'accueille lorsqu'elle se présente.
Alors, voici votre défi pour cette semaine. La prochaine fois que quelqu'un complimente votre tenue, votre travail ou votre sourire, il vous est interdit d'utiliser les mots « mais », « en fait » ou « c'était en solde ».
Au lieu de cela, essayez ces formulations :
• « Merci beaucoup. »
• « C'est très gentil de votre part de dire cela. »
• « Merci, j'adore cette robe aussi ! » (C'est bien d'être d'accord !)
Laissez-le pénétrer
Lorsque vous acceptez un compliment, prenez une seconde pour le laisser s'ancrer. Permettez-vous de vous sentir vue et appréciée. Vous vous êtes apprêtée aujourd'hui, vous vous êtes montrée, et vous rayonnez. Vous méritez de le reconnaître.
Arrêtez de vous rabaisser. Arrêtez de vous justifier. Acceptez simplement le cadeau.
Vous êtes belle — et vous n'avez pas besoin de vous en excuser.
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